{"id":1425,"date":"2015-09-16T16:12:24","date_gmt":"2015-09-16T15:12:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/?p=1425"},"modified":"2015-09-16T10:47:07","modified_gmt":"2015-09-16T09:47:07","slug":"comment-attenuer-ses-rides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/comment-attenuer-ses-rides\/","title":{"rendered":"Comment att\u00e9nuer ses rides ?"},"content":{"rendered":"

Avec l’avancement de l’\u00e2ge, la peau perd son \u00e9lasticit\u00e9 et laisse place \u00e0 des rides. \u00c9viter les rides est certainement impossible. Mais, on peut toujours les att\u00e9nuer ou ralentir leur formation. Des formules naturelles et des massages faciaux peuvent justement aider !
\n<\/p>\n

Miser sur une alimentation riche en antioxydants et en om\u00e9ga-3<\/h2>\n

\"\"Ralentir des rides et garder la peau jeune peuvent se faire \u00e0 travers des solutions naturelles. Il s’agit en fait d’essayer d’avoir une alimentation saine en privil\u00e9giant les fruits et l\u00e9gumes. En effet, ils sont g\u00e9n\u00e9ralement riches en fibres et permettent ainsi de lutter contre les radicaux libres. Mais, les l\u00e9gumes et fruits sont aussi reconnus pour leur composition riche en vitamines. Ce qui favorise la production de collag\u00e8ne et permet de r\u00e9duire les rides de fa\u00e7on naturelle.<\/p>\n

Les aliments riches en antioxydants les plus conseill\u00e9s sont les pommes, les pamplemousses, les choux et les kiwis.<\/h2>\n

\"\"Avoir une peau lisse et fra\u00eeche est aussi possible en favorisant la consommation de nourritures contenant essentiellement d’om\u00e9ga-3. Il s’agit d’un acide gras qui nourrit la peau. On le retrouve surtout dans les poissons comme les sardines, les thons et les saumons.<\/p>\n

Effectuer des massages et gymnastiques faciaux<\/h2>\n

\"\"On peut ralentir la formation des rides en r\u00e9alisant de temps \u00e0 autre de l’automassage. Le but est en fait de d\u00e9tendre les muscles et de r\u00e9duire les contractions au niveau de l’\u00e9piderme. Pour que la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire se fasse efficacement, il est conseill\u00e9 d’utiliser des huiles contre les rides durant l’automassage. On peut par exemple utiliser de l’huile d’olive ou de l’huile de ricin.<\/p>\n

Lutter contre les rides peut par ailleurs se faire en effectuant r\u00e9guli\u00e8rement des exercices faciaux. Il s’agit par exemple de s’entra\u00eener \u00e0 faire passer une masse d’air d’une joue \u00e0 l’autre. De nombreux exercices faciaux sont possibles. Il suffit de choisir en fonction de la zone du visage cibl\u00e9e. Quoi qu’il en soit, la gymnastique faciale est un moyen pour augmenter le tonus musculaire du visage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avec l’avancement de l’\u00e2ge, la peau perd son \u00e9lasticit\u00e9 et laisse place \u00e0 des rides. \u00c9viter les rides est certainement impossible. Mais, on peut toujours les att\u00e9nuer ou ralentir leur formation. Des formules naturelles et des massages faciaux peuvent justement aider !<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1429,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1425"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1425"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1432,"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1425\/revisions\/1432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.secret-beaute-interieure.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}